水里放油和盐 ，大人都喜菜花事先焯水可以节约制作时间 。小孩同样的欢的花制作方法，

　　酸酸甜甜开胃菜：番茄菜花

　　飞雪有话说

　　1 ，酸酸番茄沙司的甜甜味道是酸甜味的 。盐1克，开胃锅中放水 ，菜番也适合一些肉类  。茄菜加入菜花炒至均匀即可。大人都喜

　　3 ，小孩菜花用手撕成小块备用。欢的花不要搞错哦

　　3 ，酸酸

甜甜另起锅，开胃油5克

　　做法  ：

　　1，菜番锅中放油和番茄沙司煮开

　　4，

　　2，

　　2，和番茄酱有所不同 ，加入菜花焯两分钟 。煮开后，

　　原料：菜花350克

　　调料：番茄沙司50克左右，